カテゴリー別アーカイブ: いびき

いびきは無呼吸症候群の予備軍かもしれません。枕をかえたり、ダイエットをしたりする必用があるかもしれません。

原因は違ってもいびきのメカニズムは共通です

なぜ起きている時にはいびきをかかないのに、寝ている時にいびきをかくのでしょう? いびきの原因はたくさんありますが、そのメカニズムは実は全て同じです。

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いびきのレーザー治療は効果があるか?

いびきのレーザー治療は、全てのいびきをかく人に効果があるわけではありません。 原因が、口蓋垂周辺にあると特定された場合や、鼻の内部に原因がある場合に効果がある治療法です。

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やっぱり仰向け寝はいびきの原因?

ほとんどの人が、いびきをかく時は仰向けに寝ています。 仰向けで寝ると、下の根元が喉に落ちやすくなり、気道を狭くするからです。 また、仰向け寝は口が開きやすくなるのも、いびきをかく原因です。

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眠りが浅い原因と対策

睡眠には深さの波があります。 レム睡眠(浅い眠り)ノンレム睡眠(深い眠り)という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。 人は眠っている時に、このレム睡眠とノンレム睡眠を交互に繰り返します。

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いびき改善のマウスピースを作る費用は?

いびきの改善に有効な方法のひとつに、マウスピースがあります。 このマウスピースは、いびきや睡眠時無呼吸症候群を治療するために、歯に装着して使用する医療用具です。 マウスピースをはめると顎の位置が前に出て、気道が広がるよう … 続きを読む

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睡眠時無呼吸症候群は手術で治るのか?

結論から言いますと、睡眠時無呼吸症候群の治療で、ただちに手術を行うことは、あまり多くないようです。 扁桃腺肥大よる気道の狭さや、軟口蓋(なんこうがい)周辺に、無呼吸の原因がある場合、あるいは鼻の形による呼吸困難などが原因 … 続きを読む

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いびきと女性ホルモンの関係

一般に女性は男性よりいびきをかく人が少ないといわれています。 どうやらこれには女性ホルモン(エストロゲン)が関係しているようです。 エストロゲンは、舌の筋力に影響するホルモンなので、これが減少すると舌の筋力が衰え、睡眠時 … 続きを読む

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筋トレでいびきが改善される?

「筋トレといびき」と聞くと、一見まったく関係がないように思われるでしょう。 いびきの原因はさまさまで、人によって違いますが、そのひとつには「筋力の衰え」も関係しているといわれています。

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