カテゴリー別アーカイブ: 身長

身長を伸ばすためにいろいろなストレッチがありますが、股割りがなかなか有効のようです。 股割りとはいわゆる開脚することで、相撲をはじめ体操競技やヨガなどでも行われているストレッチで、背筋を伸ばした状態で座り、脚を左右に18 … 続きを読む →

わが子の身長、いったい何cmになるのかな？ 子供がどんなふうに育つのかを、あれこれ考えるのは楽しいですよね。 身長は、お父さんとお母さんの身長から大体わかるとされています。

体操選手に背が低い人が多いのは、成長期から筋肉を鍛えすぎたため、とよく言われていますよね。 しかし、はたしてこれは本当なのでしょうか？ 筋肉をつけすぎると確かに骨の成長には影響があるようですが、一概にはこれだけが原因とは … 続きを読む →

身長を伸ばすために、気をつけている食事や睡眠、運動。 さらに何か手軽にできることはないかというのなら、足ツボ療法にもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

自分の股下が何cmかご存知ですか？ 現代の平均でいえば、股下の長さは身長の約45％程度だそうです。

寝る子は育つとよく言いますが、睡眠は身長を伸ばすのにとても大切です。 なぜ睡眠が大切かというと、骨を伸ばすように働きかける成長ホルモンが、日中よりも夜の睡眠中により多く分泌されるからと言われていました。

ダイエットでも一目置かれているアルギニンは、身長を伸ばす効果でも注目されています。 アルギニンが直接骨を作るというわけではありませんが、アルギニンをたくさん摂取することで、成長ホルモンの分泌が活発になるのです。

一般的に、女性は恋人として男性より身長が低い方を好み、男性は女性より高いことを好みますよね。 しかし、この男女の身長差が逆転した時にあなたはどう思いますか？

成長ホルモンは脳下垂体から分泌されるホルモンで、骨を作る効果の他に、筋肉を作り、肌や脂肪の代謝を助け、発毛や育毛促進にも効果があるといわれています。

学校に通っていると、毎年身体測定があると思います。 毎年何cm身長が伸びたとか見比べている人は、その差がなくなってきたときに、成長が止まったとあせるのでは？ ショックを受けている中学生や高校生、諦めるのはまだ早いです